13 октября для студентов 1 курса Штаб Здоровья провел мероприятие в рамках месяца.

 Участники выполняли различные задания, среди них:

1. АВС когнитивно-поведенческий тренинг - способ анализа ситуации, которая используется для анализа мыслей, поведения и эмоций;

2. Свободное письмо - «вылить» напряжение и стресс на бумагу;

3. «Изобрази свой день»;

4. «Лимон» - упражнение с помощью которого можно снять эмоциональное напряжение.

 Чтобы выполнить задания участникам пришлось прислушаться к себе и к окружающим, довериться и договориться с участниками своих команд.